Mikrohetkikortit

Mikrohetkikortit

Pysähtyminen kaiken kiireen ja stressin keskellä vaatii taitoa. Mikrohetki on taitava
pysähtyminen. Se on myös lempeä teko itselle tai toiselle ja myös muistus siitä, että Sinä
riität.

Kortin nostaminen käynnistää pysähtymisen hetken. Kortti kutsuu pieneen tehtävään, joka
auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan. Rauhoittuminen ja irtautuminen hetkeksi kaikesta
muusta vahvistaa läsnäolemisen tunnetta sekä yhteyttä itseen ja toisiin.

Sudenkorento symboloi keveyttä ja merkityksellistä pysähtymistä. Joskus ihan pienikin
hetki voi olla merkittävä.

Laatikko sisältää 30 sudenkorentokorttia, joissa jokaisessa on muutaman minuutin
tehtävä. Osa tehtävistä tehdään yksin, osa toisen kanssa tai vaikka ryhmässä. Korttien
värit kertovat tehtävistä:

- pinkki = noin minuutin mikrohetki
- violetti = noin 2-3 minuutin mikrohetki
- turkoosi = mikrohetki, joka tehdään yhdessä kaverin tai muiden kanssa
Lisäksi laatikossa on pieni opasvihkonen, jossa tehtävät ja niiden mahdolliset vaikutukset
kuvataan tarkemmin.

” Lempeys on teko, ei tunne. Nauti lennosta sudenkorentojen kanssa.”